Fatburner haben in der Fitness - und Abnehmgemeinde einen schlechten Ruf. Jedes Unternehmen behauptet, den besten Fatburner auf dem Markt zu haben. Einige von ihnen sind wettbewerbsfähig und ihre Behauptungen halten tatsächlich, während andere schlichtweg gefälscht sind.
In dieser Bewertung nehmen wir PhenQ unter die Lupe, einen in der Fatburner-Gemeinde heiß diskutierten Fatburner.
Wird es seinem Ruf gerecht? Finden wir es heraus!
Was genau ist PhenQ?
PhenQ ist ein Fatburner und ein Ergänzungsmittel zur Gewichtskontrolle, das von Wolfson Berg Ltd, einem britischen Unternehmen, hergestellt und verkauft wird. Das Unternehmen ist bekannt für die Erfindung und Herstellung einiger der hochwertigsten Gesundheits- und Wellness-Ergänzungsmittel auf dem Markt.
Dieses Produkt besteht aus 100 % natürlichen Zutaten, deren Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme durch wissenschaftliche Forschung getestet und nachgewiesen wurde. Darüber hinaus wird es in FDA- und GMP-registrierten Einrichtungen hergestellt. Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie PhenQ bei der Reduzierung von Körperfett hilft:
Wofür werden Fatburner verwendet?
Fatburner sind Nahrungsergänzungsmittel, von denen wissenschaftlich angenommen wird, dass sie die Fettoxidation bei sportlicher Betätigung ankurbeln, die Gewichtsabnahme fördern, die Fettansammlung unterbrechen und den Fettstoffwechsel und den Energieverbrauch verbessern.
Diese Definition wird durch eine 2011 von der International Association for the Study of Obesity veröffentlichte Studie gestützt.
Kurz gesagt, sie werden von Personen verwendet, die Gewicht verlieren wollen, vorzugsweise Fett.
Sind Fatburner sicher?
Es kommt darauf an. Fatburner können sicher sein, wenn die Dosierung richtig berechnet wird und die Benutzer sich an die Anweisungen des Herstellers halten. Manche Menschen überschreiten jedoch die empfohlene Dosis, weil sie glauben, dass dies eine kumulative und beschleunigende Wirkung hat, was jedoch zu einem negativen Ergebnis führt.
Fatburner werden als Nahrungsergänzungsmittel betrachtet. Die FDA erklärt, dass sie nicht befugt ist, die Sicherheit und Wirksamkeit von Fatburner zu genehmigen, und dass sie auch nicht die Rechtmäßigkeit der Etiketten von Fatburner überprüfen kann, bevor diese an die Öffentlichkeit verkauft werden.
Es wird daher dringend empfohlen, die Liste der Zutaten zu prüfen und sich über die sichere Dosierungsspanne zu informieren, um einen sicheren Konsum zu gewährleisten.
Wodurch unterscheidet sich PhenQ von anderen Produkten seiner Klasse?
PhenQ hat den Status eines erstklassigen Fatburners. Das Unternehmen ist stolz darauf, dass es mehr als nur ein oder zwei aktive Zutaten enthält. Dieses Ergänzungsmittel besteht aus sieben aktiven Zutaten, die darauf abzielen, den Anwendern einen signifikanten Schub bei ihren Bemühungen zur Gewichtsreduzierung zu geben. Die kombinierte Wirkung dieser sieben natürlichen Zutaten verleiht dem Präparat eine lange Liste von Vorteilen, wie z. B. das Stoppen der Fettzellenproduktion, die gezielte Nutzung der Fettzellen zur Energiegewinnung, die Verbesserung der Stimmung und der kognitiven Funktionen usw.
Hier ist eine Erklärung, warum PhenQ sich von anderen Optionen in seiner Klasse unterscheidet:
Zutaten in PhenQ
PhenQ enthält sieben aktive Zutaten:
- 1Koffein wasserfrei (150mg);
- 2Kalziumkarbonat (625mg);
- 3L-Carnitin Fumarat (142,5mg);
- 4Ɑ-Lacys Reset (25mg);
- 5Nopal (20mg)
- 6Capsicum-Extrakt (8mg);
- 7Chrom-Picolinat (80mcg).
Koffein wasserfrei
Nach Angaben der Food and Drug Administration (FDA) ist Koffein einer der häufigsten Zutaten in Fettabbaupillen. Darüber hinaus hält Koffein uns konzentriert und energiegeladen, da es ein aktives Stimulans für das Gehirn ist. Dies ist der Grund für die große Beliebtheit von Getränken auf Kaffeebasis.
Wasserfreies Koffein wird aus Kaffeesamen und Kaffeeblättern extrahiert. Wir erhalten es durch ein industrielles Verfahren zur Dehydrierung, bei dem Wasser und einige andere unnötige Chemikalien entfernt werden. Diese konzentrierte Version ist stärker als das Koffein, das in normalem Kaffee enthalten ist, und PhenQ enthält 150 mg davon.
Die normale und sichere Tagesdosis von Koffein (nicht zu verwechseln mit wasserfreiem Koffein) beträgt 400 mg. PhenQ empfiehlt 2 Pillen pro Tag, das sind 300 mg wasserfreies Koffein. Daher sollten Sie während der Einnahme von PhenQ nicht zu viel Kaffee trinken. Eine Tasse pro Tag sollte ausreichen, wenn Sie nicht auf Kaffee verzichten können.
Im Allgemeinen gilt Koffein als leichtes Psychostimulans (d. h., es macht leicht süchtig) mit thermogener und appetitzügelnder Wirkung. Es wird auch berichtet, dass es die Müdigkeit verringert und die Wachsamkeit steigert. Diese beliebte Substanz wird auch zur Behandlung von Fettleibigkeit empfohlen.
Es gibt jedoch einige Studien, die darauf hindeuten, dass Koffein den Appetit steigern und gleichzeitig die Angst reduzieren kann.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 untersuchte diese Wirkungen an Mäusen, die einem Koffeinentzug unterzogen wurden, um ihre Angstzustände zu messen, und denen dann Koffein verabreicht wurde, um seine Wirkung auf Appetit und Angst zu überprüfen.
Die Studie kommt zu dem Schluss: "Wir haben festgestellt, dass Koffein sowohl den Appetit steigern als auch angstbedingte Verhaltensweisen dosisabhängig verringern kann".
In einer anderen Studie wurden die metabolischen Auswirkungen von Koffein beim Menschen untersucht, um festzustellen, ob es die Lipidoxidation (Fettabbau) bei 8 gesunden jungen Männern fördert. Die Ergebnisse zeigten, dass eine Stunde nach der Einnahme von Koffein der Energieverbrauch um 13 % anstieg und sich die Lipidoxidation verdoppelte. Dies deutet darauf hin, dass Koffein das Hungergefühl durch die Kontrolle des Hungerhormons Ghrelin verringern kann. Daher kann Koffeinkonsum bei der Gewichtsabnahme helfen, weil es den Appetit unterdrückt. Koffein ist Ihr bester Kumpel, wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein Kaloriendefizit zu halten.
Wenn Sie Ihre Bemühungen zur Gewichtsreduzierung durch sportliche Betätigung ergänzen, können Sie sicher sein, dass Koffein in zahlreichen Studien die sportliche Leistung, insbesondere die Ausdauer- und Kraftleistung, verbessert hat. Wenn Sie also Stoffwechsel- oder Konditionstraining betreiben, wird dieses Ergänzungsmittel Ihre Energie erhöhen und Ihre Leistung steigern, was Ihnen wiederum helfen wird, zusätzliche Kalorien zu verbrennen.
Ɑ-Lacys Reset
Ɑ-Lacys Reset ist eine Mischung aus (ALS), Cysteinbasis und Magnesium. Die Forschung hat vorgeschlagen, dass es hilft, überschüssiges Gewicht zu verlieren und den Appetit zu unterdrücken, während das Energieniveau den ganzen Tag über aufrechterhalten wird.
Alpha-Liponsäure (ALS)
ALS ist ein Antioxidans. Antioxidantien sind chemische Verbindungen, die die Alterung bekämpfen, d. h. sie schützen die Haut, die Sehkraft, die Gesundheit des Herzens, den Stoffwechsel und alles, was im Entferntesten mit dem Altern zu tun hat. Sie bekämpfen freie Radikale - schädliche Substanzen, die bekanntermaßen Zellschäden verursachen.
Da die Gewichtsregulierung ein Bestandteil unseres Stoffwechsels ist, spielt ALS eine Rolle bei der Gewichtsabnahme. In einer Metaanalyse aus dem Jahr 2018, die die Auswirkungen von ALA auf die Gewichtsabnahme untersuchte, wurde festgestellt, dass eine ALA-Behandlung kurzfristig eine kleine, aber signifikante Gewichtsabnahme bewirkt.
Eine weitere systematische Bewertung und Meta-Analyse von 12 Studien untersuchte die Wirkung von ALA-Ergänzungsmitteln bei der Behandlung von Fettleibigkeit. Die Ergebnisse zeigen, dass Personen, die das antioxidative Ergänzungsmittel einnahmen, etwa 1,5 Pfund mehr abnahmen als die Placebogruppe.
L-Cysteine
L-Cystein ist eine Aminosäure, die vom Körper selbst hergestellt wird. Sie wirkt als Hungerhemmer und ist daher ein hervorragendes Zutat für das Gewichtsmanagement.
Laut der PhenQ-Website kann L-Cystein das Gewicht reduzieren und gleichzeitig die fettfreie Muskelmasse erhöhen (was eine Verringerung des Körperfetts bedeutet). Andere unabhängige Studien scheinen die Behauptungen von PhenQ zu unterstützen.
Eine bestimmte Studie untersuchte die Wirkung von L-Cystein auf den Ghrelinspiegel bei Nagetieren und Menschen. Von allen getesteten Aminosäuren erwies sich L-Cystein als das am stärksten magersüchtig machende Mittel und damit als der stärkste Appetitzügler.
Magnesium
Magnesium hingegen soll den Appetit zügeln und bei fettleibigen Personen zur Gewichtskontrolle beitragen. Dr. Sherry Ross, Gynäkologin und Expertin für Frauengesundheit am Providence Saint John's Health Center in Santa Monica, Kalifornien, sagt in einem Interview:
"Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass die Einnahme größerer Mengen Magnesium zu einer besseren Kontrolle des Insulin- und Blutzuckerspiegels beiträgt. Dieselbe Studie zeigte auch, dass Magnesium bei Blähungen und Wassereinlagerungen hilft."L-Carnitin Fumarat
Die Aminosäure L-Carnitin, eine nicht-essentielle Aminosäure, die natürlicherweise im Gehirn, in der Leber und in den Nieren produziert wird, hilft bei der Umwandlung von Fett in Energie. Auch rotes Fleisch, Mandeln und grünes Gemüse enthalten diese Substanz.
Sie wird häufig als Ergänzungsmittel von Sportlern und ernsthaften Fitnessstudiobesuchern verwendet, um die Leistung zu steigern und die Erholung zu beschleunigen.
Letztere Behauptung stützt sich auf eine Studie aus dem Jahr 2018, die zu dem Schluss kam, dass L-Carnitin Muskelschmerzen lindert, Anzeichen von Zellschäden und die Produktion freier Radikale verringert und gleichzeitig Muskelverletzungen lindert.
L-Carnitin Fumarat ist für die Umwandlung von Fett in Energie unerlässlich. Es erleichtert die Bewegung von freien Fettsäuren in die Zellen, wo sie zur Energiegewinnung verstoffwechselt werden. Seine primäre Funktion ist in Bezug auf die mitochondrialen Funktionen, die Mitochondrien sind der Motor, der Fett für Energie verbrennt.
Was die Gewichtsabnahme betrifft, so hat die Forschung zu L-Carnitinfumarat gemischte Ergebnisse. Eine bestimmte systematische Bewertung von 9 Studien mit fettleibigen Personen ergab jedoch, dass diese im Durchschnitt 2,9 Pfund abnahmen, was darauf hindeutet, dass es für den Fettstoffwechsel und die zelluläre Energieproduktion entscheidend ist.
Zu den weiteren Vorteilen von L-Carnitinfumarat gehören die Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit, der geistigen Gesundheit und der körperlichen Leistungsfähigkeit. Dies ist sinnvoll, da sich eine Verbesserung in einem System des Körpers auf die anderen neun Systeme auswirkt.
Kalziumkarbonat
Es ist bekannt, dass Kalzium für die Gesundheit von Knochen und Zähnen wichtig ist. Weniger bekannt ist, dass Kalzium wichtig für die Bildung von Blutgerinnseln, die Muskelkontraktion und die Regulierung normaler Herzrhythmen und Nervenfunktionen ist.
Darüber hinaus wird vermutet, dass Kalzium eine Rolle bei der Gewichtskontrolle und beim Fettabbau spielt. In einigen Berichten wird ein niedriger Kalziumspiegel mit einem hohen Körperfettanteil und einem hohen BMI in Zusammenhang gebracht.
Die Einnahme von Kalziumergänzungsmitteln funktioniert am besten mit Vitamin D3, da letzteres die Absorptionsrate von Kalzium erhöht. In einer randomisierten Studie mit fettleibigen College-Studenten, die wenig Kalzium zu sich nehmen, zeigte die Ergänzung der Ernährung dieser Personen mit 600 mg Kalzium und 125 IE Vitamin D3 einen erhöhten Fettabbau bei einer kalorienarmen Ernährung im Vergleich zu denjenigen, die keine Ergänzungsmittel einnahmen.
In einer klinischen Studie wurden 32 fettleibige Patienten 24 Wochen lang auf eine ausgewogene Defizitdiät gesetzt, während sie entweder ein Placebo oder eine normale Diät mit 400-500 mg Kalziumergänzungsmitteln täglich erhielten. Außerdem gibt es kalziumreiche Diäten, die entweder eine herkömmliche Ernährung plus 800 mg Kalziumergänzungsmittel täglich oder eine milchreiche Ernährung plus 1200-1300 mg Kalziumergänzungsmittel täglich mit einem Placebo umfassen.
Laut dieser Studie verloren Personen, die eine normale Diät einhielten, 2,5 % ihres Körpergewichts; dieser Prozentsatz stieg auf 26 % bei einer kalziumreichen Diät und auf 70 % bei einer milchreichen Diät.
Außerdem erhöhte die kalziumreiche Diät den Fettverlust um 38 %, während die milchreiche Diät ihn um 64 % steigerte. Bei einer kalziumarmen Diät machte der Fettverlust im Rumpfbereich 7,9 % des gesamten Fettverlustes aus. Bei einer milch- und kalziumreichen Ernährung stieg dieser Anteil dagegen um 3,0 %.
Laut dieser Studie erhöht eine erhöhte Kalziumzufuhr die Menge an Fett und Gewicht, die Sie nach einer Kalorienreduktion verlieren können. Außerdem beschleunigte es den Fettabbau im Gesäßbereich.
Capsimax-Pulver
Capsimax Powder ist eine Substanz, die Elemente wie Capsicum, Piperin, Koffein und Vitamin B3 kombiniert. Für eine maximale Wirksamkeit werden bescheidene Mengen (2 mg - 6 mg) dieses Pulvers empfohlen. Das Capsimax-Pulver kann, wie die oben genannten Zutaten, die Körpertemperatur erhöhen und die Kalorienverbrennung ankurbeln.
Piperin und Cayennepfeffer haben zusammen eine thermogene Wirkung. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Capsicum zahlreiche Vorteile hat, darunter die Fähigkeit, im Körper gespeichertes Fett leichter zu verbrennen. Wenn Sie schneller abnehmen, könnte auch Ihr Appetit zunehmen. Hier kommen dann Appetitzügler wie Koffein und andere ins Spiel.
Nopal
Nopal wirkt als indirekter Appetitzügler. Wie das? Es handelt sich um einen Ballaststoff, der aus einer Kaktuspflanze gewonnen wird, und Ballaststoffe sind dafür bekannt, dass sie den Magen füllen, ohne als Kalorien zu gelten. Ballaststoffe helfen bei der Verdauung und lindern Verstopfung und Blähungen.
Wie bereits erwähnt, trägt der hohe Ballaststoffgehalt des Nopal dazu bei, den Appetit zu zügeln und die Fähigkeit des Körpers zu unterstützen, zusätzliches Fett abzubauen und auszuscheiden. Einer Studie zufolge hat sich gezeigt, dass die Ballaststoffe der Nopal die Ausscheidung von Fett im Stuhl fördern. Sie binden sich an das Nahrungsfett und bewirken eine erhöhte Fettausscheidung. Insgesamt trägt dies zur Gewichtsabnahme bei, da die Menge an Nahrungsfett, die für die Fettaufnahme zugänglich ist, verringert wird.
Eine Studie legt nahe, dass Nopal beim Reizdarmsyndrom helfen kann.
Chrom-Picolinat
Picolinsäure und Chrom bilden zusammen diese Chemikalie. Diese chemische Verbindung ist gut für die Vorbeugung und Behandlung von Typ-2-Diabetes.
Chrompicolinat, ein Bestandteil der PhenQ-Rezeptur, kann helfen, das Verlangen nach kohlenhydrat- und zuckerhaltigen Lebensmitteln zu reduzieren. Durch die Verringerung dieser Gelüste fällt es Ihnen möglicherweise leichter, sich an eine ausgewogene Ernährung zu halten und insgesamt weniger Kalorien zu sich zu nehmen. Außerdem kann es Ihnen helfen, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, was Ihnen die Gewichtsabnahme erleichtern könnte.
Eine Studie hat ergeben, dass Chrom-Ergänzungsmittel beim Abnehmen helfen können, indem sie die Kalorienzufuhr verringern und Heißhungerattacken und Hungergefühl minimieren. Außerdem trägt Chrom durch seine Wirkung auf Insulin zum Stoffwechsel von Nährstoffen bei. Es kann sich auch auf Ihre Essgewohnheiten auswirken.
Eine andere Studie zeigte, dass die tägliche Einnahme von 1000 mg Chrompicolinat über einen Zeitraum von acht Wochen bei gesunden übergewichtigen Frauen den Appetit, die Nahrungsaufnahme und das Verlangen nach Nahrungsmitteln verringerte.
Wie verwendet man PhenQ?
PhenQ ist einfach zu verwenden. Es erfordert keine ärztliche Verschreibung, sondern nur Ihre Bereitschaft, es einzunehmen und an seine Wirksamkeit zu glauben. Auf der Website des Unternehmens wird empfohlen, eine Pille zum Frühstück und eine weitere zum Mittagessen einzunehmen.
Es ist ratsam, PhenQ nicht nach 15 Uhr einzunehmen, da es eine hohe Menge an Koffein enthält, das den Schlaf beeinträchtigen könnte. Auch der Koffeinkonsum sollte in Maßen erfolgen, vor allem am Nachmittag.
Welche Vorteile kann ich erwarten?
Es gibt fünf Hauptvorteile, die Sie von der Einnahme von PhenQ erwarten können.
Wie viel Geld muss ich ausgeben?
PhenQ hat 3 Angebote, die einen kostenlosen Versand weltweit beinhalten. Überprüfen Sie die folgende Tabelle, um die vollständige Preistabelle auf ihrer Website präsentiert zu bekommen:
Angebot | Direkt von der Website des Unternehmens | Einzelhandel |
|---|---|---|
Eine Flasche | 69,99€ | 79,99€ |
Kaufe zwei und bekomme eins gratis | 139,99€ | 239,99€ |
Kaufe drei und bekomme zwei gratis | 209,99€ | 399,99€ |
Der Betrag, den Sie ausgeben müssen, hängt von Ihrem Ziel der Gewichtsabnahme und der Wirksamkeit von PhenQ in Ihrem Körper ab. Das Unternehmen behauptet, dass einige Kunden einen signifikanten Gewichtsverlust nach 3 Monaten der Verwendung ihres Produkts sehen.
Zu beachtende Nebeneffekte
Auf der offiziellen Website von PhenQ heißt es, dass die Einnahme des Fatburners keine Nebenwirkungen mit sich bringt. Einige Bewertungen von Kunden sagen jedoch etwas anderes. Einige der berichteten Nebenwirkungen sind Schwindel, Kopfschmerzen, Blähungen, Übelkeit und Magenverstimmungen.
Es wird vermutet, dass diese Nebenwirkungen ungewöhnlich sind und daher nur einen kleinen Prozentsatz der Verbraucher betreffen.
Wenn Sie mehr als die empfohlene Menge einnehmen, ist das in PhenQ enthaltene Koffein, das Nervosität und Schlaflosigkeit verursachen kann, die Hauptursache für die negativen Auswirkungen, die Sie erfahren.
Das Kalziumkarbonat kann auch zu Blähungen und Magen-Darm-Beschwerden führen.
Die natürlichen Zutaten von PhenQ sorgen dafür, dass die Mehrheit der Anwender keine Nebenwirkungen verspürt.
Es ist ratsam, während der Einnahme von PhenQ auf Stimulanzien und koffeinhaltige Getränke zu verzichten.
Nicht jeder kann diese Pillen verwenden
PhenQ führt schwangere Frauen, stillende Frauen und Personen unter 18 Jahren als Personen auf, die PhenQ nicht einnehmen sollten.
Das Unternehmen gibt an, dass es keine Kenntnis darüber hat, ob die natürlichen Zutaten seines Produkts mit den Wirkstoffen von Medikamenten interagieren können. Daher raten sie Personen, die verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sich zuerst mit ihrem Arzt zu beraten.
Kaufen Sie PhenQ hier
Häufig gestellte Fragen zu PhenQ
Eine PhenQ-Flasche enthält 60 Pillen, die als ein Monatsvorrat vermarktet werden. Das bedeutet 2 Pillen/Tag für eine optimale Wirksamkeit.
Auf der FAQ-Seite des Unternehmens wird nicht angegeben, wie lange es dauert, bis man Ergebnisse sieht. Sie behaupten jedoch, dass einige ihrer Kunden innerhalb der ersten 3 Monate Ergebnisse sehen, weshalb sie entweder ihr Kauf-zwei-erhalten-eins-frei-Angebot oder das Mehrpaket-Angebot (3 kaufen, 2 gratis erhalten) empfehlen.
PhenQ soll so lange wie nötig eingenommen werden, bis Sie Ergebnisse sehen. Das kann sowohl einen Monat als auch sechs Monate bedeuten.
Das Unternehmen behauptet, dass sein Produkt, da es aus natürlichen Zutaten besteht, keine registrierten Nebenwirkungen hat und daher sicher über einen längeren Zeitraum verwendet werden kann.
PhenQ bietet eine Geld-zurück-Garantie innerhalb der ersten 60 Tage nach Erhalt Ihrer Bestellung, Versandkosten ausgeschlossen. Allerdings sind Sie verpflichtet, die Flasche mit einer beliebigen Menge des restlichen Produkts zurückzuschicken.
Sie können Ihre Bestellung mit einer Visa-, Mastercard- oder American Express-Debit-/Kreditkarte aufgeben. Sie akzeptieren auch Skrill als Zahlungsmethode. Sie behaupten, dass sie das gleiche 256-Bit-verschlüsselte System verwenden, das führende Banken verwenden, um eine zusätzliche Schicht von Privatsphäre und Sicherheit hinzuzufügen.